Afirmaciones positivas para momentos de ansiedad

Las afirmaciones positivas para la ansiedad (aún en momentos de ansiedad elevada) son frases que decimos en nuestro interior, y que al decirlas, hemos de sentirlas, para que empiecen a generar su efecto sanador dentro de nosotros.

‍

‍

Estoy a salvo

‍

Soy capaz de cuidarme a mi mismo

Me doy permiso de relajarme

Puedo sentir mis emociones y no pasará nada

Permito que mi cuerpo libere la tensión acumulada

Todo pasa, esto también pasará

Estoy conectada con una fuente de amor que me protege

Encuentro la salud en mi interior

Acepto la incomodidad

Estoy a salvo

Yo soy mi propia paz

Me dejo fluir con lo que siento

Soy humana, puedo sentir este dolor

Saldré adelante, esto me fortalece

Si tienes otra afirmación que te ayude en momentos de ansiedad, por favor, ¡compártela!

‍

Si quieres aprender más puedes continuar con este post o también leer más afirmaciones aquí.