La ansiedad, aunque sea difícil de creer…

¡ Es lo mejor que te ha podido pasar!

Aprende a escucharla, tiene un mensaje para ti. Te ayudará a reconectar con tu esencia, con quién realmente eres.

 

Desansiedad nuestras herramientas

 

Qué estas herramientas te ayuden y acompañen en tu evolución.

1
¿Tu corazón late más fuerte o con dolor?
2
La ansiedad es un llamado a tu evolución
3
¿Tienes miedo a crecer? ¿Te abruma la idea de ser adulto?
4
Primer paso para bajar tu ansiedad
5
¿Cuándo te baja te pones más ansiosa?
6
8 razones por las que no encuentras pareja en tu vida
7
Cómo funciona la ansiedad
8
Por qué necesitas dejar de preocuparte por lo que piensen los demás de ti
9
Últimos 6 lugares para orientación en línea
10
Cómo vivir libre de expectativas frustradas

¿Tu corazón late más fuerte o con dolor?

Te propongo una teoría nueva para que entiendas qué pasa con tu corazón cuando se acelera, late más fuerte o te duele, y qué hacer para relajarlo, pues normalmente creemos que es nuestro corazón el que está funcionando “mal” y el que está en peligro… pero… quizás no.

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La ansiedad es un llamado a tu evolución

Bien lo decía Einstein “Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener  resultados diferentes.  Y si hoy en día te sientes con ansiedad, inquieto, nervioso o deprimido, o si simplemente quieres sentirte mejor, es necesario que aceptes que es momento de evolucionar, regenerarte, re adaptarte; de empezar a moverte diferente y hacer algo nuevo, generando los cambios que sean necesarios en tu vida.

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¿Tienes miedo a crecer? ¿Te abruma la idea de ser adulto?

Así es, vivir tiene sus dificultades, sus “peros”, sus peligros y sus riesgos, salir a la vida implica esfuerzo quizás, enfrentar a otras personas complicadas igual que tú, entenderte con los demás, salir de tu confort… en fin, vivir la vida puede ser pesado, pero aún así, tiene su lado positivo y fácil, vivir tu vida no tiene por qué ser difícil, tu vida quiere que la vivas.

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¿Cuándo te baja te pones más ansiosa?

Es muy probable que tu respuesta sea que sí, y es lógico, pues antes y durante tu menstruación, tus hormonas se están moviendo y reajustando, lo cual afecta directamente tus emociones y por eso, puede aumentar tu ansiedad. Lo importante es que sepas qué es lo que realmente significa que tengas la regla y que aproveches esos días para conectar contigo misma y aumentar tu poder como mujer.

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8 razones por las que no encuentras pareja en tu vida

Como dicen los yucatecos… lo busco y lo busco y no lo busco… O sea, mientras más lo busco menos lo encuentro.

Como mujeres y hombres traemos una serie de creencias y comportamientos que sin darnos cuenta, nos alejan más de encontrar una pareja que de acercarnos a ella.  Es importante que descubras la razón verdadera de por qué no encuentras pareja para que generes un cambio en tu interior y empieces a atraer a tu vida lo que realmente quieres.

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Por qué necesitas dejar de preocuparte por lo que piensen los demás de ti

Ojalá que no pienses que éste post lo escribí por ti… ojalá que no pienses que yo pienso que está mal que te preocupes por lo que piensen los demás de ti… ojalá que a partir de este momento, empieces a liberarte de estar pensando en lo que los demás piensen de ti… pues eso sólo te genera ansiedad, y es fundamental que abandones ésta estrategia para que puedas realmente ser libre.

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Últimos 6 lugares para orientación en línea

Hola,

Si te interesa platicar conmigo (Fabiola Cuevas), sobre tu caso, y encontrar una orientación acerca de por qué has generado ansiedad en tu interior y hacia dónde sería un camino de sanación, has de apartar tu lugar .

En la siguiente página está el calendario donde puedes encontrar las fechas y horarios disponibles.  Haz click en la fecha que te interesa, y realiza tu pago a través de PayPal y quedará reservado tu lugar.

 http://desansiedad.com/orientacion-en-linea/

Si no alcanzas lugar…no te preocupes

Todo esto es para poder ayudarte mejor ;) pues así aprovecharé el tiempo y energía para subir a la página otros terapeutas que te podrán ayudar desde su especialidad, además de prepararte guías en línea que te ayuden en temas específicos, y de subir el programa completo con los 5 pasos para liberarte de la ansiedad.

Mi intención es poder ofrecerte las mejores herramientas y recursos para que superes la ansiedad, y he de platicarte que esto de generar vida en tu interior (tengo 7 meses de embarazo), requiere de más energía de la que sabía que me imaginaba, así es que necesito utilizarla de la mejor manera posible.

¡Seguimos en contacto! y recuerda que para vivir libre de ansiedad necesitas volver a confiar.

Cómo vivir libre de expectativas frustradas

Bueno, tal cual vivir sin expectativas… sí ha de ser posible, ya que todo es posible, pero creo que lo ideal más bien es saber qué hacer con las expectativas, qué tipo de expectativas ponerte y cómo vivir en tu presente lo que esperas vivir en el mañana. Sobre todo para evitar la frustración y la ansiedad que genera el no verlas cumplidas. (con video de Steve Jobs al final)

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