La ansiedad, aunque sea difícil de creer…

¡ Es lo mejor que te ha podido pasar!

Aprende a escucharla, tiene un mensaje para ti. Te ayudará a reconectar con tu esencia, con quién realmente eres.

 

Desansiedad nuestras herramientas

 

Qué estas herramientas te ayuden y acompañen en tu evolución.

1
Audio: diferencia entre los miedos reales y los irreales
2
Película: “El Cambio” por Wayne Dyer
3
Audio: ¿Por qué la ansiedad es lo mejor que te ha podido pasar?
4
¿Estás en resistencia, resignación o aceptación?
5
Audio: ¿Por qué es tan importante dejar de luchar contra la ansiedad?
6
Cómo lidiar con padres sobreprotectores (parte 1)
7
Audio: diferencias entre la mente ansiosa y la feliz
8
Descarga gratis la guía “Lo primero que necesitas saber de la ansiedad”
9
Espacios disponibles para recibir orientación en línea
10
Audio: ¿Por qué los síntomas de la ansiedad regresan de la nada?

Película: “El Cambio” por Wayne Dyer

Les recomiendo en este domingo ver la película de “El cambio” o “The Shift” de Wayne Dyer.

Aquí nos expone una nueva perspectiva para enfrentarnos a nuestra vida, sabiendo que todo tiene un significado y que depende de qué significado le queramos dar.

Ve la película y platícame en los comentarios tu reflexión al respecto.
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¿Estás en resistencia, resignación o aceptación?

Muchas veces al hablar sobre “acepta la ansiedad”, tendemos a pensar que eso significa resignarnos a la ansiedad.  Y para nada, todo lo contrario.  Para poder tomar acción y liberarnos de la ansiedad, necesitamos aceptarla, más no resignarnos a ella.  Y a veces puede ser que tu crees que estás haciendo algo para curarte, pero en realidad te estás resignado o resistiendo. Descubre en qué actitud estás.

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Cómo lidiar con padres sobreprotectores (parte 1)

Algo que no se sabe mucho, y que se debería saber más… es que crecer con padres sobreprotectores (o negligentes) es una de las principales razones de generar ansiedad en nuestro interior.  Aunque recuerda, no es culpa de tus padres, es responsabilidad compartida entre ellos y tú, en cuanto a que tú por alguna razón decidiste comprar su sobreprotección.

Al final del día, la negligencia y la sobreprotección son caras de una misma moneda, y la moneda es el miedo que se siembra dentro, ya sea porque no hay quien te cuide, o porque siempre necesitas estar cuidado.

En esta primera parte te quiero presentar unos puntos a trabajar en tu interior, para que empieces el proceso de lidiar con tus padres sobreprotectores

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Descarga gratis la guía “Lo primero que necesitas saber de la ansiedad”

Con gusto les comparto que ya está lista la primera guía gratis de Desansiedad :)

He recopilado las preguntas e inquietudes más frecuentes de quienes empiezan a sentir ansiedad, y en ésta guía les doy respuesta a ellas.

Como por ejemplo:

  • ¿Qué es esto que me dio?
  • ¿Y por qué me dio a mi?
  • ¿Qué hice para merecer esto tan horrible?
  • ¿Cómo salgo de esto?
  • ¿Cuál es el mensaje de la ansiedad?
  • ¿Cómo puedo volver a sentirme en paz?

Además, encontrarás una breve explicación de los 5 pasos que propongo para tu recuperación.

Puedes leerla o ecucharla, tan sólo necesitas dejarnos tu mail para que la puedas descargar. Al hacerlo, también quedarás inscrito en el newsletter de Desansiedad.

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